محتوى الفينولات في الشاي
يشير محتوى الفينولات في الشاي إلى كمية الفينولات والبوليفينولات، والتي هي مركبات نباتية طبيعية موجودة في الشاي. هذه المركبات الكيميائية تؤثر على النكهة، كما يُعتقد أنها تزود الجسم بفوائد صحية محتملة. البوليفينولات الموجودة في الشاي تتضمن ولكن لا تقتصر على: الفلافانولات (الكاتيكينات)، والثيافلافين، والعفص، والفلافونيد.
الكاتيكينات[عدل]
تشمل الكاتيكينات على epigallocatechin-3-gallate (EGCG) و epicatechin (EC) و epicatechin-3-gallate (ECg) و epigallocatechin (EGC) و catechin و gallocatechin (GC). محتوى EGCG أعلى في الشاي الأخضر.[1]يشكل الكاتيكين حوالي 25٪ من الكتلة الجافة لأوراق الشاي الطازج، على الرغم من أن إجمالي محتوى الكاتشين يختلف اختلافًا كبيرًا حسب الأنواع والتنوع النسيلي والموقع المتنامي والموسم وتباين الضوء والارتفاع. وهي موجودة في جميع أنواع الشاي تقريباً المصنوعة من كاميليا سينينسيس، بما في ذلك الشاي الأبيض والشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي الصيني الاسود. من بين جميع الكاتيكين في الشاي، يعد EGCG الموضوع الرئيسي للدراسة العلمية فيما يتعلق بآثاره الصحية المحتملة.[2][3][4][1]
الثيافلافين[عدل]
العفص[عدل]
العفص هو مادة قابضة،كما أنه أحد المركبات البوليفينولية المرة التي ترتبط بالمركبات العضوية وترسبها.
الفلافونويد[عدل]
الفلافونويدات هي مجموعة من الفينولات الطبيعية والتي تحظى باهتمام شعبي لأن الباحثين وجدوا أن لديها القدرة على المساهمة في صحة أفضل عن طريق العمل كمضادات أكسدة.[2][3][4][5][6]
يحتوي الشاي على واحد من أعلى محتويات الفلافونويد بين المنتجات الغذائية والمشروبات الشائعة.[7]الكاتيكين هو أكبر نوع من الفلافونويدات في أوراق الشاي النامية.[8]وفقًا لتقرير صادر عن وزارة الزراعة الأمريكية، في فنجان من الشاي بحجم 200 مل، فإن إجمالي محتوى الفلافونويد هو 266.68 ملغ للشاي الأخضر، و 233.12 ملغ للشاي الأسود.[7]
انظر أيضاً[عدل]
المراجع[عدل]
- ^ ا ب Wang، Huafu؛ Provan، Gordon J؛ Helliwell، Keith (2003-05). "HPLC determination of catechins in tea leaves and tea extracts using relative response factors". Food Chemistry. ج. 81 ع. 2: 307–312. DOI:10.1016/s0308-8146(02)00510-1. ISSN:0308-8146. مؤرشف من الأصل في 2019-12-13.
{{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في:|تاريخ=(مساعدة) - ^ ا ب Kanwar، Jyoti؛ Taskeen، Mujtaba؛ Mohammad، Imthiyaz؛ Huo، Congde؛ Chan، Tak Hang؛ Dou، Qing Ping (1 يناير 2012). "Recent advances on tea polyphenols". Frontiers in Bioscience (Elite Edition). ج. 4: 111–131. ISSN:1945-0494. PMC:PMCPMC3303150. PMID:22201858. مؤرشف من الأصل في 2019-12-16.
{{استشهاد بدورية محكمة}}: تأكد من صحة قيمة|pmc=(مساعدة) - ^ ا ب Yang، Chung S.؛ Lambert، Joshua D.؛ Sang، Shengmin (2009-1). "Antioxidative and anti-carcinogenic activities of tea polyphenols". Archives of toxicology. ج. 83 ع. 1: 11. DOI:10.1007/s00204-008-0372-0. ISSN:0340-5761. PMC:PMCPMC2820244. PMID:19002670. مؤرشف من الأصل في 2018-03-07.
{{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في:|تاريخ=(مساعدة) وتأكد من صحة قيمة|pmc=(مساعدة) - ^ ا ب Suzuki، Jun-ichi؛ Isobe، Mitsuaki؛ Morishita، Ryuichi؛ Nagai، Ryozo (2009). "Tea Polyphenols Regulate Key Mediators on Inflammatory Cardiovascular Diseases". Mediators of Inflammation. ج. 2009. DOI:10.1155/2009/494928. ISSN:0962-9351. PMC:PMCPMC2712737. PMID:19636434. مؤرشف من الأصل في 2019-12-16.
{{استشهاد بدورية محكمة}}: تأكد من صحة قيمة|pmc=(مساعدة)صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link) - ^ Cabrera، Carmen؛ Artacho، Reyes؛ Giménez، Rafael (1 أبريل 2006). "Beneficial Effects of Green Tea—A Review". Journal of the American College of Nutrition. ج. 25 ع. 2: 79–99. DOI:10.1080/07315724.2006.10719518. ISSN:0731-5724. PMID:16582024. مؤرشف من الأصل في 2019-12-13.
{{استشهاد بدورية محكمة}}:|archive-date=/|archive-url=timestamp mismatch (مساعدة) - ^ Cartwright, Yolanda; Blumberg, Jeffrey B.; Jones, Franz; Wilder, Donna; Tokimitsu, Ichiro; Komikado, Masanori; Katsuragi, Yoshihisa; Matsuo, Noboru; Yasunaga, Koichi (1 Feb 2009). "Green Tea Catechin Consumption Enhances Exercise-Induced Abdominal Fat Loss in Overweight and Obese Adults". The Journal of Nutrition (بالإنجليزية). 139 (2): 264–270. DOI:10.3945/jn.108.098293. ISSN:0022-3166. Archived from the original on 2019-06-05.
- ^ ا ب Maalouf، Joyce؛ Cogswell، Mary E.؛ Yuan، Keming؛ Martin، Carrie؛ Gillespie، Cathleen؛ Ahuja، Jaspreet KC؛ Pehrsson، Pamela؛ Merritt، Robert (2015). "Sodium Content of Foods Contributing to Sodium Intake: Comparison between Selected Foods from the CDC Packaged Food Database and the USDA National Nutrient Database for Standard Reference". Procedia Food Science. ج. 4: 114–124. DOI:10.1016/j.profoo.2015.06.016. ISSN:2211-601X. مؤرشف من الأصل في 2019-12-13.
- ^ Peterson، J.؛ Dwyer، J.؛ Bhagwat، S.؛ Haytowitz، D.؛ Holden، J.؛ Eldridge، A. L.؛ Beecher، G.؛ Aladesanmi، J. (1 سبتمبر 2005). "Major flavonoids in dry tea". Journal of Food Composition and Analysis. ج. 18 ع. 6: 487–501. DOI:10.1016/j.jfca.2004.05.006. ISSN:0889-1575. مؤرشف من الأصل في 2019-06-05.
