مستخدم:Hala fah446/ملعب
يستمتع الجميع بتناول الغذاء اللذيذ , فالغذاء يمنحنا السعاده ,كما يمدنا أيضا بالمجموعات الغذائيه التي نحتاجها لكي ننعم بصحه جيده .[عدل]
يمكننا التعريف بالمجموعات الغذائيه انها هي المواد الموجوده في الغذاء التي يحتاجها الجسم كي :
1) يوفر الطاقه
2)يوفر الاملاح المعدنيه اللازمه لتكوين المواد الكيميائيه الضروريه لنمو الخلايا و أجزاء الجسم المختلفه
المجموعات الغذائيه التي نحتاجها هي :
1)البروتينات
2)الكربوهيدرات
3)الدهون
4)الالياف والماء
5)الاملاح المعدنيه والفيتامينات
بعض من فوائد هذه المجموعات الغذائيه :
1) البروتينات (بناء واصلاح الانسجه في جسم الانسان , تكوين المواد الكيميائيه المهمه مثل الاجسام المضاده التي تحارب الامراض ايضا تستخدم الخلايا البروتينات لتوفير الطاقه )
2)الكربوهيدرات (توفر الطاقه ومن الامثله عليها النشأ والسكر )
3)الالياف والماء (تقوم بتسهيل حركه الغذاء عبر الجهاز الهضمي )
https://youtu.be/JBWIYh55oFQ?si=nkjQexvY-jcicbok
اليكي هذا الفيديو يمتلك معلومات اكثر عن المجموعات الغذائيه اتمنى ان تستفيدي شيئا.
المصدر : كتاب العلوم للصف الثامن